Pilates là gì? có giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả?
Pilates là một bộ môn được rất nhiều người ưa chuộng cũng như lựa chọn theo đuổi vì tập Pilates mang lại...
Nên tập Gym hay Pilates để có được vóc dáng đẹp?
Gym hay Pilates đều mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như vóc dáng của người tập tuy nhiên gym có lịch...
Giải đáp thắc mắc giữa Calisthenics khác gì Gym
Calisthenics khác gì gym? Calisthenics và gym chính là hai phương pháp tập luyện cơ thể phổ biến nhất hiện nay. Tuy...
Bơi lội và tập gym cặp đôi hoàn hảo cho tăng chiều cao
Nếu xét về lợi ích thì cả bơi lội và tập gym đều mang tới nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng...
Võ thuật và gym nên chọn loại nào để rèn luyện sức khỏe
Võ thuật và gym từ lâu đã trở thành hai hình thức tập luyện phổ biến, được nhiều người quan tâm. Nếu gym...
Nên tập Gym hay Boxing? 5 điều bạn cần biết
Bạn đang phân vân giữa lựa chọn tập gym hay boxing mà chưa biết lựa chọn tạp gì. Vậy thì hôm nay Nhịp sống...
Gym trước hay Cardio trước? Chọn tư thế đúng để tập luyện
Nhiều người khi mới bắt đầu tập thể dục thường băn khoăn không biết nên tập gym trước hay cardio trước...
Phân biệt Gym và Fitness? Làm rõ điểm khác biệt
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa gym và Fitness là một, nhưng thực chất không phải như thế. Vậy sự khác...
Gym là gì? Những lợi ích và nguyên tắc luyện tập hiệu quả
Trong xã hội hiện đại, nhu cầu sở hữu vóc dáng cân đối và khỏe mạnh ngày càng tăng cao. Một trong những...
Fitness là gì? Cùng hiểu đúng về thể dục
Hiện nay, vân còn nhiều người vẫn còn lầm tưởng fitness là tập gym. Fitness được hiểu đúng là khả năng...
