Nhịp sống xanh 365

Low Carb 1 tuần giảm bao nhiêu kg là tốt? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi bắt đầu ăn kiêng. Giảm quá nhanh có thể gây hại, còn giảm quá ít lại dễ nản. Vậy bao nhiêu kg là hợp lý và an toàn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết …...

Low Carb không phải là trào lưu nhất thời, mà là cách ăn giúp cơ thể “chuyển số” – từ đốt đường sang đốt mỡ. Để giúp bạn trong hành trình áp dụng Low Carb vào bữa ăn hàng ngày thì dưới dây là thực đơn Low Carb 7 ngày lình hoạt món ăn không …...

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn hay ép mình theo chế độ khắt khe. Với phương pháp low carb cắt giảm tinh bột, tăng cường đạm và chất béo tốt – bạn vẫn có thể ăn ngon, no lâu mà cân nặng vẫn giảm đều đặn. Low carb là gì và vì sao …...

Khởi đầu ngày mới với một bữa ăn nhẹ nhàng đang là xu hướng đang được nhiều người ưa chuộng để tốt cho sức khỏe. Không còn những món ăn giàu mỡ, nhiều tinh bột, bữa sáng low carb là lựa chọn thông minh giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà không còn lo...